En el post de hoy os voy a contar una receta natural y casera que podéis preparar vosotras mismas en un santiamén para ayudar a reducir la celulitis.
Es una infusión de hojas de abedul (las tienen en herbolarios) para tomar media hora antes de comer y media hora antes de cenar. El abedul es antiinflamatorio y un diurético estupendo que previene y facilita la expulsión de líquidos y que además, no perjudica los riñones.
Preparamos la infusión para las 2 veces que la vamos a tomar cada día con:
- 2 cucharaditas de hojas secas de abedul, que son las de la foto del árbol.
- El contenido de 2 vasos de agua.
Dejamos que hierva a fuego lento durante 10 minutos y dejamos enfriar un poco antes de tomarla. La podemos endulzar con sacarina si su sabor nos resulta demasiado amargo.
También podemos preparar más cantidad para varios día y guardarla en el frigorífico cuando ya esté fría en una botella cerrada, que ya sabéis que las botellas de plástico si se calientan emiten compuestos tóxicos.
Y ya sabéis, a ser constantes y a cuidarse durante todo el año, no sólo en primavera y verano...
lunes, 26 de agosto de 2013
Infusión natural para reducir la celulitis
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