Género: abrir el desplegable y elegir "masculino" o "femenino".
Edad: Poner tus años.
Peso: Poner tus kilos con un punto, por ejemplo, sesenta y ocho kilos con doscientos gramos sería 68.2, abrir el desplegable y elegir Kg.
Altura: Poner tu altura con un punto, por ejemplo, un metro y setenta centímetros sería 1.70, abrir el desplegable y elegir metros.
Presionar sobre el botón "Calcular propoints diarios" para conocer tu capital diario.
Recuerda que a medida que bajes de peso tu capital diario cambia y tendrás que volver a calcularlo.
Además, tienes una reserva semanal de:
35 propoints si pesas menos de 70 kilos.
42 propoints si estás entre 70 y 80 kilos.
49 propoints si pesas más de 80 kilos.
Los puedes consumir de una vez porque van muy bien por si tienes algún compromiso como una boda o comida fuera de casa o para el fin de semana o repartidos a lo largo de toda la semana.
Si no los usas al terminar la semana, los pierdes, no se acumulan para la siguiente.
Calculadora para alimentos
Funcionamiento de la calculadora:
Introducir las proteínas, hidratos, grasa y fibra del alimento.
Introducir la porción a consumir.
Presionar en "Calcular".
Utilizar el punto, es decir, si vas de poner dos coma seis, escribe 2.6
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