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domingo, 7 de enero de 2018

Camino de Santiago - Ruta Xacobea

Un vídeo precioso que ha hecho un peregrino italiano. ¡Espero que os guste tanto como a mí!

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Calculadoras Dieta WWW

Calcula los propoints diarios que debes tomar

Funcionamiento de la calculadora:

Género: abrir el desplegable y elegir "masculino" o "femenino".
Edad: Poner tus años.
Peso: Poner tus kilos con un punto, por ejemplo, sesenta y ocho kilos con doscientos gramos sería 68.2, abrir el desplegable y elegir Kg.
Altura: Poner tu altura con un punto, por ejemplo, un metro y setenta centímetros sería 1.70, abrir el desplegable y elegir metros.
Presionar sobre el botón "Calcular propoints diarios" para conocer tu capital diario.
Recuerda que a medida que bajes de peso tu capital diario cambia y tendrás que volver a calcularlo.
Además, tienes una reserva semanal de: 35 propoints si pesas menos de 70 kilos. 42 propoints si estás entre 70 y 80 kilos. 49 propoints si pesas más de 80 kilos.
Si no los usas al terminar la semana, los pierdes, no se acumulan para la siguiente.

Calculadora para alimentos

Funcionamiento de la calculadora:

Introducir las proteínas, hidratos, grasa y fibra del alimento.
Introducir la porción a consumir.
Presionar en "Calcular".
Utilizar el punto, es decir, si vas de poner dos coma seis, escribe 2.6