Frecuencias energéticas de los minerales.

AGATA – Ayuda al equilibrio físico y mental, proporciona autoconfianza, fortalece el corazón, actúa como calmante de calambres nerviosos, beneficiosa para el sistema digestivo y circulatorio, (absorción de energía negativa).

AGUAMARINA – Armoniza el ambiente, calma los nervios, problemas respiratorios, rinitis, asma, infecciones cavidad bucal, tiroides, riñones, estomago, ansiedad, reduce el miedo y el estrés. Simboliza el amor feliz, adecuada para superar los estados depresivos y melancólicos.

AMATISTA – Tranquiliza la mente, protege contra energías negativas, ayuda a vencer el insomnio, estimula la memoria, cura el alcoholismo, dolor de cabeza, tiroides y anemia.(tratamiento de la diabetes, del asma, de los trastornos cardíacos, simboliza el equilibrio y la pureza, la serenidad y la modestia, crea armonía.

AMAZONITA – Serena la mente y el sistema nervioso, aumenta la masculinidad, desarrolla la creatividad, recomendada a personas relacionadas con el arte. Estimula el fortalecimiento del sistema inmunológico, adecuada para eliminar la ansiedad y los miedos.

ÁMBAR – Atrae la prosperidad, elimina negatividad, purifica todo el organismo, asma y enfermedades de los pulmones, dolores físicos, dolor de cabeza, depresión. Piedra equilibradora y clarificadora del pensamiento. Absorbe electromagnetismo. Empleado en varias culturas ancestrales para la sanación y los dolores, también en bebés, para las molestias de los primeros dientes.

ARAGONITO – Esta indicada para las personas muy tímidas. Refuerza la confianza en sí mismo y se usa como complemento en el tratamiento de trastornos cardíacos y oculares.

AZURITA – Descarga energías negativas, estimula la comunicación, tiroides, artrosis, cervicales, artritis, reumatismos, fracturas Oseas. Proporciona coraje, seguridad y protección mental, es la piedra de la memoria.

BERILO – Desarrolla el sexto sentido, reanima el corazón herido por un amor contrariado, refuerza la capacidad intelectual.

BLENDA – Protege contra los naufragios. Para los que sufren estreñimiento. Afecciones pulmonares. Sosiego.

CALCEDONIA – Estimula la creación, buena para la arterioesclerosis, acido láctico en los músculos, melancolía profunda y negatividad. Símbolo de la caridad y del amor maternal.

CALCITA – Elimina toxina del bazo, riñón y páncreas. Fortalece los huesos, óptima para la osteopatía, fiebre alta, calma los excesos de agresividad. Indicada en los estados depresivos.

CORAL – Energía creativa, vitalidad, productividad, estimulante sexual, excelente para la circulación, glóbulos rojos, hemorragias, anemia, refuerza la espina dorsal.

CORNALINA – Amplia la capacidad mental,favorece la concentración, irradia energía, funciones intestinales, hepáticas y glándulas suprarrenales. Aleja las fuerzas negativas.

CITRINO – Atrae fortuna, ayuda en los negocios, genera alegría y optimismo, excelente para el hígado, digestión, función renal, circulación linfática, dificultades respiratorias. Estimula la creatividad, indicado en caso de depresión, complejos,manías y fobias.

CRISOCOLA – Es la piedra de la esperanza y la fe. Alivia los miedos personales.

CRISOPRACIO – Estimula la creatividad, refuerza la fertilidad y la sensualidad, circulación, gota, falta de atención, talento oculto.

CRISTAL DE ROCA – Es la piedra universal, recibe, transmite y amplia las energías positivas; ayuda a vencer la ansiedad y es excelente para la meditación. Absorbe las radiaciones nocivas e incrementa la capacidad creativa y de inspiración.

CUARZO AHUMADO – Es la piedra de las decisiones, de la responsabilidad de la economía, absorbe la energía sobrante, eliminación de toxinas, indicada para las alteraciones nerviosas y el cansancio.

CUARZO HERKIMER - Es una de las pocas piedras efectivas para las arrugas. Sus efectos curadores son utilizados para tratar tumores en sus primeras fases. Puede ser de gran ayuda en los enrojecimientos y los efectos ponzoñosos producidos por alergias en la piel. Sirve para traernos a la memoria recuerdos de la infancia. Provee fuerza, energía y confianza, y cuando lo ubicamos con otras piedras, les permite a ellas penetrar más profundamente dentro del sistema nervioso para aclarar cualquier eventual bloqueo. Es la llamada del despertar para que asumamos la responsabilidad de nuestra espiritualidad y nos sanemos a nosotros mismos y a este planeta.

CUARZO ROSA – Es la piedra del amor, estimula el amor, se recomienda a personas con carencia afectiva, buena para el corazón, actúa como regulador del ritmo cardíaco, rígidas actitudes defensivas y descarga el ambiente de estímulos negativos. Es el mineral mas relajante. Fortalece el carácter, seguridad en uno mismo.

CUARZO RUTILO – Falta de decisión y entusiasmo. Es la piedra de la creatividad. Adecuada para artistas. Diseñadores. Escritores.

CUARZO TURMALINADO – Rechaza energías negativas. Neutraliza los estados de ansiedad. Símbolo de la constancia y la felicidad.

CUARZO VERDE–AVENTURINA - Tiene el poder de curar enfermedades, desdichas, problemas sentimentales, neutraliza las emociones proporcionando confianza y madurez. Absorbe las energías negativas, propicia el equilibrio entre la mente y el cuerpo.

ESMERALDA – Puede ser usada para cualquier persona, proporciona amor, sabiduría, prosperidad, bienestar, elocuencia, sinceridad, ayuda en la memoria y alivia las molestias reumáticas.(simboliza la abundancia; equilibrador emocional y purificador del espíritu).

FLUORITA – Calma y serenidad, ayuda al despertar de la mente intuitiva, buena para dientes, artrosis, afecciones cerebrales, neurosis, y serenidad en los sueños. Útil en las meditaciones.

GRANATE – Asociada al corazón y la sensualidad, ayuda a encontrar un nuevo amor, estimula la creatividad, otorga energía, poder, coraje, lucidez y imaginación. Purifica la sangre, circulación, anemia, es cicatrizante, problemas hormonales, pesadillas nocturnas. Se utiliza mucho en meditación. Indicado para la depresión y los estados de melancolía y tristeza.

HEMATITE – Proporciona vitalidad, sentido practico, aumenta la resistencia, purifica la sangre, buena para la circulación, hemorragias, inflamaciones, ayuda a adelgazar. Se utiliza como antihemorrágico, atrae la buena suerte, clarifica los pensamientos y mejora la capacidad intelectual.

JADE – Protección, prosperidad, valor, altruismo y modestia, buena para enfermedades del riñón, hígado, bazo, sistema nervioso. Estimula la memoria. Es la piedra de los sentimientos y de las emociones y símbolo de la suerte en los negocios.

JASPE – Emite fuerza vital, su porosidad facilita la absorción de energía, muy adecuado para la meditación, neutraliza las amenazas que llegan desde el exterior, recomendado para enfermedades de vejiga, riñones, vesícula, hígado y epilepsia.

LABRADORITA – Proporciona vitalidad, valor. Ayuda en la inseguridad.  Para las infecciones en general.

LAPISLAZULI – Comunicación, equilibrio emotivo, introversión, depurador, desintoxicarte, inflamaciones de garganta.

LAZULITA – Desajustes emocionales, confusión o desconcierto, trastornos inmunológicos y endocrinos.

MADERA PETRIFICADA – Ideal para enfermedades de la piel, es buena para personas con arteriosclerosis, reumatismos, artrosis, senilidad y longevidad.

MAGNESITA – Ayuda en las decisiones.

MAGNETITA – Genera ganas de vivir. Refuerza el corazón.

MALAQUITA – Orden mental, indecisión, estado de ansiedad, enfermedades de los ojos, sinusitis crónica, músculo cardíaco, desintoxicarte, alivia los dolores.

OBSIDIANA – Muy eficaz en cuadros depresivos, ayuda a aliviar los dolores y molestias, inflamaciones bacterianas del bajo abdomen, intestinos.

OJO DE BUEY – Da fuerza y estabilidad. Contra el mal de ojo.

OJO DE GATO – Reflexión, concentración, equilibrio del sistema endocrino.

OJO DE HALCÓN – Proporciona serenidad y paz interior y capacidad para superar más dificultades.

OJO DE TIGRE – Seguridad en uno mismo, una tradición del Norte sostiene que atrae el dinero. Recomendado a personas que quieren romper sus cadenas, ganar libertad interior o ampliar sus percepciones.

ÓNIX – Es una piedra de gran poder, protege contra el mal de ojo, posee capacidad estabilizante, aceptación del yo, madurez, relaciones difíciles, buena para enfermedades de piel, vista, pelo y uñas.

ÓPALO – Muy potente; es una piedra que ayuda a los que son capaces de ayudar-se a si mismos, antidepresivos, esterilidad, carga y descarga energética.

ORTOSA – Se conoce como la piedra del destino. Es eficaz contra la obesidad. Contra la anorexia.

PERIDOTO/OLIVINO - Para el control de las emociones. Ayuda en la meditación.

PIEDRA LUNA – Su energía proviene de la luz de la Luna, es la piedra de la suerte, estabiliza los desarreglos menstruales, incrementa la intuición y equilibra las emociones.

PIEDRA SOL – Conocida como piedra de la sensualidad. Recomendada para viajeros y aventureros. Muy apreciada por su valor antiséptico y esterilizante.

PIRITA – Aporta paz y bienestar. Atrae la riqueza y la prosperidad. (simboliza la piedra de la casa).

RODOCROSITA – Es la piedra de la vitalidad. Genera sentimientos de seguridad y armonía.

RODONITA – Símbolo de la amistad. Se regala para expresar sentimientos. Útil para combatir el estrés.

RUBELITA – Contra el asma y afecciones bronquiales. Para las personas con insomnio.

RUBI – Es la piedra que da inteligencia, honor y desarrollo espiritual. Poder especial en el área política y en la comunicación con los demás. Problemas de corazón.

SHUNGIT O SHUNGITA - Atrae la radiación electromagnética del entorno. Bloquea en nosotros la acción de energías negativas. Reactiva nuestra capacidad de curación aliviando dolores y mejorando enfermedades. Proporciona bienestar mental, físico, emocional y espiritual. No necesita recargarse ni limpiarse nunca.

SODALITA – Calma y purifica la mente, despierta y amplia la inteligencia, equilibra el metabolismo, hipersensualidad, tendencia a reprimir las emociones, es levemente sedativa.

TOPACIO – Canaliza la energía del amor y la curación. Es la piedra de la sinceridad. Aclara la mente.

TURMALINA – Símbolo de la pasión. Posee la vibración del amor. Contra la melancolía y la tristeza.

TURMALINA AZUL Y ROJA – Equilibrio sobre todo el plano afectivo y el de las decisiones.

TURMALINA NEGRA – Es una piedra protectora, repele las energías negativas, depresión o neurosis aguda, neutraliza la angustia y la ansiedad, combate el estrés, ayuda contra las enfermedades debilitadoras.

TURMALINA SANDIA – Ayuda en los sentimientos del amor. Es eficaz para la meditación. Hace desaparecer los celos.

TURMALINA VERDE – Es la piedra de la protección. Ayuda en los momentos de desconcierto y confusión.

TURQUESA – Transmite sensación de bienestar y alegría, esponja para la negatividad, melancolía, reconstituyente general, anorexia, respiración.

UNAKITA – Falta de hiero en sangre. Ayuda a concentrar y a meditar apropiadamente.

ZAFIRO – Es la piedra de los comerciantes. Proporciona éxito y fama a quien la lleva, así como prosperidad económica.

FORMAS

ESFERAS:

Las esferas por su forma son poderosísimas porque aumentan su irradiación excepcional; por este motivo los antiguos y auténticos alquimistas escogieron especialmente la forma esférica.

BITERMINADOS:

Los cristales de cuarzo biterminados, o de dos puntas, encierran el secreto del equilibrio. Son ideales para equilibrar un estado nervioso o emotivo alterado.

DRUSAS:

Son puntas de cuarzo que tienen una base común. Poseen gran poder y son perfectas para los hogares necesitados de armonía y felicidad. No necesitan ser cargadas ni activadas.

PIRAMIDES:

Ayudan a canalizar la fuerza cósmica con el plano físico. Ayudan a despertar la parte de conciencia que no utilizamos.

Este artículo es del blog https://percea21.wordpress.com

¿Cómo hacemos desaparecer un arañazo en el cristal?

¡Qué disgusto nos llevamos cuando nuestra maravillosa mesa de cristal o un apreciado jarrón de Bohemia se rayan y muestran el arañazo!

No panic, que tiene solución y es bien fácil: sólo tienes que aplicar con un trapo de algodón que no suelte pelusillas pasta de dientes de color blanco. Aplícala en círculos sobre la zona arañada. Debe quedar cómo si hubiera un velo blanco, de forma que veas que el arañazo está cubierto con la pasta. Deja que se seque completamente y retira el dentífrico con un trapo seco. Ya verás qué diferencia. ¡Los arañazos habrán desaparecido cómo por arte de magia!

Trucos de jardinería para tus plantas

Si tomas té, tienes a mano un abono buenísimo para los rosales. Entierra las bolsitas usadas cerca de las raíces y cámbialas cada 6 meses.

Puedes añadir un aporte extra de hierro a tus plantas clavando en la tierra, cerca de la planta, 3 ó cuatro puntas o clavos. El hierro se irá oxidando por el efecto del agua y la tierra y tus plantas podrán ir haciendo uso de ése hierro para nutrirse mejor. Este truco es para todo tipo de plantas y árboles, pero es especialmente vistoso en las hortensias, que adquieren un bonito color azul gracias al extra de hierro.

Para que las plantas florezcan más abundantemente y más rápido debes eliminar las flores secas que se hayan marchitado. Sólo la flor, nunca el tallo. De ésta manera florecerán más.

Un estupendo abono para fertilizar tu ficus de manera natural es regarlo 1 vez al mes con una taza de leche fría y 2 cucharaditas de miel. A continuación riega como de costumbre para que los ingredientes penetren bien. Entre abono y abono sigue regando cómo habitualmente y ya verás qué diferencia...

Los geranios resultan resplandecientes si echas unas gotas de aceite de oliva cerca de las raíces, en la tierra. Hace que salgan más fuertes y que florezcan antes y más bonitos.

Acaba con el pulgón de las plantas: ralla 3 ajos y ponlos a hervir con agua durante 5 minutos. Cuando se enfríe el líquido cuélalo, mételo en un vaporizador y rocía tus plantas. Para aumentar la eficacia del tratamiento planta cerca de las raíces de la planta un diente de ajo pelado y machacado.

Si tienes un jardín con baldosas y quieres evitar que salgan malas hierbas entre las baldosas prueba a echar cada 15 días agua hirviendo en la zona. No volverás a tener malas hierbas.

Elimina el polvo de las hojas de tus plantas con un trapo mojado en cerveza, tus plantas lo agradecerán. También puedes utilizar la cara interna de la piel de plátano.

Cuando cuezas huevos no tires el agua, es un excelente abono para tus plantas. Es debido a que el agua de cocer los huevos es rico en sales minerales y nutrientes, que tus plantas agradecerán.

Cómo limpiar y purificar nuestras gemas, cristales y piedras

Los minerales, las piedras, los cristales y las gemas son un regalo maravilloso de la naturaleza. En ellas se guardan todas la memorias olvidadas desde la creación, desde el principio de los tiempos. Ellas nos ayudan a sanar, a eliminar bloqueos, a equilibrar nuestros centros energéticos y a potenciar todas nuestras capacidades

¿Por qué debemos limpiar los minerales, piedras y gemas cuando los recibimos o adquirimos y hay que hacerlo además de forma periódica? 

Siempre que vayamos a realizar trabajos o rituales con piedras, gemas o cristales, cuando vayamos a llevarlos puestas o simplemente tenerlas en nuestra casa o lugar de trabajo, lo mejor es limpiarlas de las energías e intenciones de quienes las han tocado y de los lugares donde han estado, ya que estos minerales son muy susceptibles de cargarse de energías, tantos positivas como negativas. En terapias de sanación y reiki deberemos limpiarlas y purificarlas tras su uso con cada paciente, ya que podrían generar el efecto contrario al que pretendemos a causa de las energías e influencias que han ido absorbiendo.

Si las piedras o cristales solo las vamos a utilizar nosotr@s, lo ideal es purificarlas 1 vez al mes, a ser posible la noche antes de la luna llena.

LIMPIEZA CON AGUA Y SAL

Es el método más sencillo y el más utilizado. A ser posible, lo mejor es emplear agua recogida del mar porque el agua marina contiene todos los elementos necesarios para ayudarnos a limpiar y cargar nuestros minerales, piedras y gemas.

Necesitaremos:
 - Un recipiente, preferiblemente de cristal, donde situar nuestras piedras.
- Agua del mar, agua de río, agua mineral o del grifo
- Sal común o sal gorda.
Llenamos el recipiente con agua, echamos una cucharadita de sal por cada 1/2 litro de agua y removemos. Es importante echarle sal al agua pues la sal absorbe las energías que queremos suprimir de las piedras. Lo dejamos toda la noche en un lugar tranquilo dentro de casa o en el poyete de la ventana y a la mañana siguiente las aclaramos bajo el agua del grifo.

LIMPIEZA CON SOL

Para limpiarlas con la energía solar necesitaremos:
 - Un día soleado.
 - Un recipiente preferiblemente de cristal donde poner nuestras piedras.
 - Agua del mar, agua del río, agua mineral o del grifo a la que añadiremos sal.

 La limpieza es muy parecida a la del agua con sal, la diferencia es que ahora, en lugar de poner laspiedras a la luz de la luna, las ponemos a la luz del sol y las dejamos entre 3 y 4 horas expuestas a la luz directa del sol. Si estamos en verano será suficiente con 3 horas, en invierno podemos dejarlas 4 horas. Las piedras deben estar dentro del cuenco con el agua salada y expuestas directamente a los rayos de la luz solar. El resto del proceso es igual que en el caso anterior.

LIMPIEZA CON LA LUNA

Colocarlos durante la noche de luna llena en un vaso de cristal en una ventana -o en el exterior-, y dejarlos toda la noche ahí, hasta las doce del medio día, dejando así que cojan la luz lunar y la luz solar.

LIMPIEZA CON TIERRA

 Para limpiar nuestros minerales, gemas y piedras con la energía de la Tierra necesitaremos:
- Tierra.
- Un lugar para enterrar las piedras.

Esta es una limpieza que se debería hacer de tanto en tanto, pues los minerales, piedras y gemas nacen de la Tierra y de ella recogieron su energía, por lo que es conveniente que de vez en cuando vuelvan a recordar sus orígenes y a recargarse con su energía. Es conveniente mantenerlas enterradas durante unos 7 días aproximadamente en un lugar seguro. Si no encontramos o disponemos de ningún lugar propio donde poderlas dejar, podemos recoger un poco de tierra y hacerlo en nuestro recipiente de cristal en casa o en una maceta. Ponemos parte de la tierra en el recipiente, colocamoss nuestras piedras y cubrimos con el resto de la tierra. Transcurridos los 7 días, sacamos los minerales, piedras y gemas, las lavamos bajo el chorro de agua del grifo con jabón de manos y a continuación las secamos al aire o con cuidado con un paño de algodón. Este método es muy útil para recargar y energetizar aquellos minerales o piedras que se han desgastado enérgicamente, perdiendo algunas de sus propiedades.

LIMPIEZA CON INCIENSO

Es el método que se recomienda para todo tipo de piedras y accesorios ya que no las deteriora, se puede usar para accesorios grandes, pequeños, hechos en cualquier piedra y en cualquier metal. Para hacerlo debemos encender una varita o un cono de incienso y cuando empecemos a ver el humo, situamos nuestra piedra durante 2 ó 3 minutos de forma que lo envuelva, visualizando que el humo se lleva todas las impurezas.

LIMPIEZA CON HIELO

Otra forma de limpiar nuestras piedras es metiéndolas en el congelador durante 3 ó 4 horas bien envueltas en un paño de algodón y separadas de los alimentos de forma que no entren en contacto. Se aconseja envolverlas bien y no dejarlas más de ese tiempo pues un exceso de frío podría llegar a fracturar la piedra.

LIMPIEZA CON ARROZ INTEGRAL.

En un recipiente de cristal coloca una buena capa de arroz integral crudo o sin cocer y deposita tus pidras y cristales encima, dejándolos así durante 24 horas. Después, tira el arroz y aclara tus minerales bajo el chorro del grifo.

LIMPIEZA CON DRUSA O GEODA

Situar nuestros minerales sobre una drusa o geoda de amatista o de cuarzo blanco durante un mínimo de 3 días sirve para limpiarlas energéticamente y cargarlas.

LIMPIEZA CON HIERBAS

Colocándolos un mínimo de 24 horas entre hierbas trituradas, siendo las más usuales las de romero, boldo, albahaca, y eucalipto.

Algunos minerales, piedras y gemas necesitan unos cuidados especiales. Hay piedras que no se pueden limpiar con agua y sal porque la sal las perjudicaría o bien, se desharían con el agua. Entre estas piedras se encuentran todas aquellas que estén engarzadas en plata, la pirita, los metales o las que contienen grandes cantidades de metal en su composición: la halita o selenita, o el lapislázuli por contener incrustaciones de pirita, el ópalo, el ámbar, las esmeraldas, la malaquita o las turquesas y, en general, todas las que su nombre termina en "ita".

Hay también piedras que no deben ser expuestas al sol porque si lo hiciéramos perderían el color o el brillo y se debilitarían. Estas son, por ejemplo, la amatista, el cuarzo rosa (o cualquier cuarzo con color), el ópalo, el zafiro, las ágatas y generalmente todas aquellas piedras que tengan un color semitransparente. A las turmalinas, por ejemplo, les gustan los lugares oscuros y resguardados.

Hay piedras de carácter lunar que se verán beneficiadas si son expuestas a la luz de la Luna en período creciente y en Luna llena. Estas piedras son el cuarzo blanco, la selenita, la amatista, la esmeralda y la piedra de Luna. (Cuidado con exponer durante mucho tiempo la selenita a la luna si hay un alto índice de humedad)

Hay que mantener el entorno de las piedras limpio de energías con velas, incienso y flores frescas siempre que sea posible, sin olvidar además nuestro poder mental e intención y la ayuda que tenemos utilizándolo en todo cuanto nos rodea.

Si una piedra o cristal se rompe o pierde totalmente su poder curativo debido a un exceso de trabajo, no deben despreciarse jamás. Podemos revitalizar los minerales, piedras y gemas enterrándolos en nuestro jardín, o en nuestras macetas, no solo ayudarán a las plantas sino que, con el tiempo, pueden ir recuperando su fuerza. Lo podemos hacer también tirándolos al mar; sobre todo donde haya acantilados. Se purificarán, se renovarán y el mar las pulirá. Quizás un día la encuentre un niño, y comenzará de nuevo su beneficiosa labor.

Los minerales, piedras y gemas se pueden cargar, programar y preparar de forma personalizada para el beneficio de las personas y ayudarles a paliar sus dolencias, a salir de determinados procesos de ansiedad, depresivos, etc. y también para ayudar a potenciar las capacidades de cada uno. Si tú crees que puedes hacer este trabajo y resuena contigo, llegará a ti el modo personal de hacerlo.

Debemos acostumbrarnos a no tocar las piedras de los demás. Si vemos a algún conocido y lleva un colgante, en vez de tocarlo directamente (que es un inercia generalizada que casi todos padecemos podemos admirarlo y preguntarle qué piedra es y para qué sirve, pero nunca llevar nuestra mano hasta ella porque si lo hacemos la persona tendrá que limpiarla después (salvo que al programarla haya decretado que su piedra no recoja las energías de aquellos que la toca). Lo mismo ocurre si son las piedras que tienes en tu hogar y las visitas las tocan físicamente.

Sin embargo, si vamos a comparar un mineral o una piedra, sí debemos cogerla en nuestras manos para sentir su energía y así sabremos si la piedra nos ha elegido como dueños o no.

30 Cosas que debes dejar de hacerte a ti mismo

Como Mary Robinson dijo una vez: “Nadie puede volver atrás y comenzar de nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final.” Nada podría estar más cerca de la verdad. Pero antes de poder iniciar este proceso de transformación tienes que dejar de hacer las cosas que te han estado deteniendo.

Aquí tienes algunas ideas para comenzar:

1. Deja de gastar el tiempo con las personas equivocadas. - La vida es demasiado corta para pasar tiempo con personas que te quitan la felicidad. Si alguien te quiere en su vida, harán espacio para ti. No deberías tener que luchar por un lugar. Nunca, nunca insistas en alguien que constantemente pasa por alto tu valor. Y recuerda, no es la gente que está a tu lado en tu mejor momento, sino los que están a tu lado en tu peor momento, tus verdaderos amigos.  Como dijo J.F. Kennedy: “El éxito tiene muchos padres, pero el fracaso es huérfano”.

2. Deja de huir de tus problemas. - Enfréntalos con la cabeza en alto. No, no será fácil. No hay persona en el mundo capaz de manejar a la perfección;cada golpe que le arrojan.  No se supone que somos capaces de resolver problemas al instante. Así no es como estamos hechos. De hecho, estamos hechos para enojarnos,ponernos tristes, sentir dolor, tropezar y caer. Porque ese es todo el propósito de la vida – enfrentar los problemas, aprender, adaptarse, y resolverlos en el transcurso del tiempo. Esto es lo que en última instancia, nos convierte en la persona que llegaremos a ser.

3. Deja de mentirte a ti mismo. – Puedes mentirle a cualquiera en el mundo, pero no puedes mentirte a ti mismo. Nuestras vidas mejoran solamente cuando tomamos las oportunidades, y la primera y más difícil oportunidad que podemos tomar es ser honestos con nosotros mismos.

4. Deja de poner tus propias necesidades en un segundo plano. – La cosa más dolora es perderte a ti mismo en el proceso de amar a alguien demasiado (tu pareja, tus padres, tus hijos, tus hermanos), y olvidar que también eres especial. Sí, ayuda a los demás, pero ayúdate a ti mismo también.  Si alguna vez hubo un momento para seguir tu pasión y hacer algo que te importe a ti, ese momento es ahora.

5. Deja de intentar ser alguien que no eres.- Uno de los mayores desafíos en la vida es ser tú mismo en un mundo que está tratando de hacerte igual a todos. Siempre habrá alguien más guapa, siempre habrá alguien más inteligente, siempre habrá alguien más joven, pero nunca serán tú. No cambies para gustarle a la gente. Sé tú mismo y a las personas correctas les encantará el verdadero tú.

6. Deja de aferrarte al pasado.- No puedes comenzar el siguiente capítulo de tu vida si sigues releyendo el último.

7. Deja de tener miedo a cometer un error. - Hacer algo y hacerlo mal es por lo menos diez veces más productivo que hacer nada. Cada éxito tiene una estela de fracasos detrás de él, y cada fracaso está conduciendo hacia el éxito. Terminas lamentando las cosas que no hiciste mucho más que las cosas que hiciste.

8. Deja de reprenderte por los errores del pasado.- Se puede amar a la persona equivocada y llorar por las cosas equivocadas, pero no importa cómo las cosas van mal, una cosa es segura, los errores nos ayudan a encontrar a la persona y las cosas que son perfectas para nosotros. Todos cometemos errores, tenemos luchas, e incluso lamentamos las cosas en nuestro pasado. Pero tú no eres tus errores, no eres tus luchas, y estás aquí AHORA con el poder de dar forma a tu día y tu futuro. Cada cosa que ha ocurrido en tu vida te está preparando para un momento que está por venir.

9. Deja de intentar comprar la felicidad. - Muchas de las cosas que deseamos son caras. Pero la verdad es que las cosas que realmente nos satisfacen son totalmente gratis – el amor, la risa y el trabajo en nuestras pasiones.

10. Deja de mirar exclusivamente a los demás para ser feliz.- Si no estás feliz con lo que eres por dentro, tampoco serás feliz en una relación a largo plazo con nadie.  Tienes que crear la estabilidad en tu propia vida antes de poder compartirla con alguien más.

11. Deja de ser inactivo.- No pienses demasiado o crearás un problema que ni siquiera estaba allí en primer lugar. Evalúa las situaciones y toma medidas decisivas. No puedes cambiar lo que te rehúsas a confrontar. Avanzar implica un riesgo. ¡Punto! No puedes llegar a la segunda base con el pie en la primera.

12. Deja de pensar que no estás listo. - Nadie se siente 100% listo cuando surge una oportunidad. Las oportunidades más grandes en la vida nos obligan a crecer más allá de nuestras zonas de confort, lo que significa que no nos sentiremos totalmente cómodos al principio.

13. Deja de involucrarte en relaciones por las razones equivocadas. - Las relaciones deben ser elegidas con prudencia. Es mejor estar solo que estar mal acompañado. No hay necesidad de precipitarse. Y esto se puede trasladar a todo tipo de relación, ya sea personal, laboral o profesional. Si hay algo que está destinado a ser, va a suceder – en el momento adecuado, con la persona adecuada, y por la mejor razón. Enamórate cuando estés listo, no cuando estés solo.

14. Deja de rechazar nuevas relaciones sólo porque las antiguas no funcionaban. - En la vida te darás cuenta de que hay un propósito para todos los que conoces.  Algunos te pondrán a prueba, algunos te utilizarán y algunos te enseñarán. Pero lo más importante, algunos sacan lo mejor de ti.

15. Deja de intentar competir contra todos los demás. - No te preocupes por lo que otros hacen mejor que tú. Concéntrate en vencer tus propios records cada día. El éxito es una batalla entre tú y tú mismo solamente.

16. Deja de estar celoso de los demás. - Los celos son el arte de contar las bendiciones de otra persona en lugar de las tuyas propias. Pregúntate lo siguiente: “¿Qué es algo que yo tengo y que todos los demás quieren?”

17. Deja de quejarte y sentir lástima por ti mismo. – Las curvas de la vida existen por una razón – para cambiar tu trayectoria en una dirección que está destinada para ti. No puedes ver o entender todo lo que ocurre en un momento, y puede ser difícil. Sin embargo, reflexiona sobre las curvas negativas lanzadas sobre ti en el pasado. A menudo verás que con el tiempo te llevaron a un mejor lugar, persona, estado de ánimo o situación. Así que ¡sonríe! Que todos sepan que hoy eres mucho más fuerte que ayer, y lo serás.

18. Deja de guardar rencores.- No vivas tu vida con odio en tu corazón. Vas a terminar perjudicándote a ti mismo más que a la gente que odias. El perdón no está diciendo: “Lo que me hicieron está bien.”, está diciendo: “Yo no voy a dejar que lo que me hiciste arruine mi felicidad por siempre.” El perdón es la respuesta… deja ir, encuentra la paz, libérate a ti mismo. Y recuerda, el perdón no es sólo para otras personas, es para ti también. Si debes perdonarte a ti mismo, sigue adelante y trata de hacerlo mejor la próxima vez.

19. Deja de permitir que otros te bajen a su nivel. – Niégate a bajar tus estándares para dar cabida a aquellos que se niegan a elevar los suyos propios.

20. Deja de perder el tiempo explicando a los demás.- Tus amigos no lo necesitan y tus enemigos no van a creer de todos modos. Sólo haz lo que sabes en tu corazón que es correcto.

21. Deja de hacer las mismas cosas una y otra vez sin descanso. - El momento para tomar un profundo respiro es cuando no tienes tiempo para ello. Si sigues haciendo lo que estás haciendo, seguirás consiguiendo lo que estás recibiendo. A veces es necesario tomar distancia para ver las cosas con claridad.

22. Deja de pasar por alto la belleza de los pequeños momentos. - Disfruta de las pequeñas cosas, porque un día puedes mirar hacia atrás y descubrir que eran las cosas grandes. La mejor parte de tu vida serán los pequeños momentos, aquellos que pasas riendo con alguien que te importa.

23. Deja de intentar hacer las cosas a la perfección. - El mundo real no recompensa a los perfeccionistas, premia a las personas que logran terminar las cosas.

24. Deja de seguir el camino de menor resistencia. - La vida no es fácil, especialmente cuando se piensa en lograr algo que vale la pena. No tomes el camino más fácil. Haz algo extraordinario.

25. Deja de actuar como si todo está bien si no lo está. – Está bien desmoronarse por un rato. No siempre tienes que pretender ser fuerte, y no hay necesidad de demostrar constantemente que todo va bien. No debes preocuparte de lo que piensan los demás. Llora si es necesario – es saludable derramar tus lágrimas. Cuanto antes lo hagas, más pronto serás capaz de sonreír de nuevo.

26. Deja de culpar a otros por tus problemas. - La medida en que puedes alcanzar tus sueños depende de la medida en que tomas la responsabilidad de tu vida. Al culpar a otros de lo que está pasando, niegas tu responsabilidad – le das a otros poder sobre esa parte de tu vida.

27. Deja de intentar ser todo para todos. – Hacerlo así es imposible y al intentarlo sólo te quemarás. Sin embargo, hacer sonreír a una persona puede cambiar el mundo. Tal vez no a todo el mundo, pero sí su mundo. Así que afina tu objetivo.

28. Deja de preocuparte tanto. – Preocuparte no te liberará de las cargas de mañana, sino que te alejará de la alegría que tiene el día de hoy. Una forma de comprobar si hay algo sobre lo que vale la pena reflexionar es hacerte la siguiente pregunta: “¿Este asunto importará dentro de un año? ¿Tres años? ¿Cinco años?”. Si no, entonces no vale la pena preocuparse.

29. Deja de centrarse en lo que no quieres que suceda. - Concéntrate en lo que sí quieres que suceda. El pensamiento positivo está a la vanguardia de cada gran historia de éxito. Si te despiertas cada mañana con la idea de que algo maravilloso va a suceder en tu vida hoy, y prestas mucha atención, a menudo te darás cuenta de que tienes razón.

30. Deja de ser ingrato. - No importa cuán bien o mal lo pasas, despierta cada día agradecido por tu vida. Alguien más en algún lugar está luchando desesperadamente por los suyos. En lugar de pensar en lo que te estás perdiendo, trata de pensar en todo lo que tú tienes y que los demás se están perdiendo.

 Escrito por Cristian Illanes weikap.com

Para descargarse vídeos de Youtube

Para descargarse vídeos de Youtube sin tener que bajarse el Catcher:
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Recetas light

Receta de nutella: 3-4 cucharaditas de queso batido desnatado 0%, 1 cucharada sopera de leche desnatada. De 2 a 3 cucharadas soperas de cacao desgrasado Valor y 3 cucharaditas de edulcorante líquido. Batirlo bien y guardar en el frigorífico.

Pollo rebozado: El pollo ya en filetes se machaca todo lo que se pueda, cuanto más finito mejor. Se le añade sal, pimienta y jengibre. Luego se bate en un bol un huevo, se añade un chorrito de leche desnatada, perejil y ajo en polvo (tango el jengibre como el ajo van bien para las dietas), en vez de harina usamos salvado (de avena y de trigo, de esos que también se utilizan en la dieta Dukan). Para empanar el pollo primero se moja bien en huevo y luego en salvado. Para cocinarlo se envuelve totalmente en papel de plata y se mete en el horno 20 min a 200º (sin precalentar).

Calabacines rellenos de espinacas y gambas en el microondas:
2 calabacines o zapallos
150 grs. de gambas peladas
200 grs. de espinacas
100 ml. de nata baja en grasa para cocinar (opcional)
4 quesitos light
2 dientes de ajo
cebolla
queso rallado

Partir los calabacines por la mitad a lo largo y quitar la pulpa del centro con una cucharilla de vaciar.
Poner en un recipiente de cristal o silicona durante 5 minutos a 800 W en el microondas.
Poner un poco de aceite de oliva en una sartén antiadherente y rehogar la cebolla que habremos rallado o cortado bien pequeña con los dientes de ajo picados.
Cuando la cebolla esté transparente, añadir la pulpa del calabacín cortada a cuadraditos y las espinacas también cortadas. Añadir las gambas, que habremos descongelado y escurrido bien para que no suelten agua.
Cuando ya esté hecho, añadir la nata (opcional) y los quesitos cortados en trozos y dejar cocer dos minutos más.
Rellenar los calabacines con la mezcla, espolvorear el queso rallado y gratinar en el grill del horno o del microondas.

Judías verdes manchegas: Estas judías verdes no pueden ser más simples, judías verdes cocidas al vapor, salsa de tomate y un majado de ajo y comino en el mortero, nada más y nada menos.
Ingredientes 4 personas:

500 gr de judías verdes
1 bote de tomate triturado de 800 grs
50 grs de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo pequeño (mejor ajo morado)
1/2 cucharadita de  cominos
1 guindilla pequeña
1 pellizco de sal

Preparación:

Cocemos las judías verdes al vapor, podemos hacerlo en recipiente de silicona para cocinar al vapor en el microondas o en un cestillo sobre una cazuela con agua hirviendo.

En el estuche de silicona para microondas tarda 9 minutos a máxima potencia, en cazuela unos 40 minutos.

La salsa de tomate la preparamos poniendo el tomate triturado en una sartén con tapa o en una cazuela baja, añadimos una guindilla pequeña si nos gusta el picante, el aceite y una pizca de sal. Cocemos a fuego lento tapado durante 35 minutos. La salsa debe quedar espesa, si queda muy líquida cocemos diez minutos más pero siempre a fuego lento.

En un mortero machacamos el diente de ajo con sal y los cominos hasta hacer una pasta. Mezclamos las judías verdes con la salsa de tomate, añadimos el majado, mezclamos y dejamos enfriar.

Una vez frío tapamos y reservamos en la nevera hasta la hora de comer.

Flan de huevo: Batir un huevo y dos claras (con batirlo a mano es suficiente), se ponen poco a poco 200 ml de leche desnatada (mejor sin lactosa), se añades 2 ó 3 cucharitas de edulcorante (eso es al gusto) y se puedes poner 1/2 ó 1 cucharadita de esencia de vainilla (si le pones la vainilla, mejor poner solo 2 de edulcorante). Se remueve bien y pones la mezcla en recipientes de silicona, cristal o metálicos (llénalos hasta la mitad, que crece). Se mete en el horno a 180º en baño maría, unos 20 minutos.

Flan de queso: Unas 5 cucharadas de queso batido 0%. Le añades 1 huevo entero y 1 clara, 3 ó 4 cucharaditas de edulcorante, un poco de ralladura de limón, lo bates con la minipimer hasta que se mezcle todo, lo pones en recipientes (llenándolos hasta la mitad) y tres minutos en el microondas a unos 700 u 800 W. Cuando los saques los pones en un plato y se espolvorean por encima con canela sola, o mezclada con un poco de estevia en polvo o con edulcorante.

Bombones light (Dieta Dukan, Montignac o baja en calorías y carbohidratos):

Para los bombones blancos:
- 50 grs. de leche desnatada en polvo
- 4 cucharadas de leche desnatada
- 1/2 o un poco más de una cucharadita de edulcorante
- Opcional: Aroma de vainilla

Para los de chocolate:
- 50 grs. de leche desnatada en polvo
- 4 cucharadas de leche desnatada
- 1 cucharada de cacao Valor desgrasado en polvo 0% azúcares
- 1/2 o un poco más de una cucharadita de edulcorante
- Opcional: Aroma de vainilla

Para los de toffee:
- 50 grs. de leche desnatada en polvo
- 4 cucharadas de café de cafetera
- 1/2 o un poco más de una cucharadita de edulcorante

Preparamos cada receta en un bol distinto y los mezclamos hasta que quede una textura como la del queso de untar o la nocilla. Rellenamos los huecos de moldes de silicona para bombones.
Los guardamos bien tapados para que no cojan olores durante 1 hora en el frigorífico o media hora en el congelador y ya podemos servirlos. También se les puede añadir avena molida, ralladura de naranja, almendras, avellanas o nueces picadas.